Образование
Стресс – сложное психическое состояние, возникающее как в сложных обстоятельствах, так и в повседневной жизни.
Стресс-менеджмент – вспомогательный прием преодоления стресса, умение управлять им в любых жизненных ситуациях.
Навыками управления стресса обладают многие успешные люди. Владея такими практиками, люди могут достичь состояния абсолютного спокойствия, не смотря на сложность обстоятельств.
Обычно мы испытываем стресс, когда чувствуем за собой какое-либо обязательство. Однако оно может быть совершенно неосознанным.
Для того, чтобы избавиться от стресса необходимо:
1. Осознать то, что сейчас происходит стрессовое обстоятельство и понять причину его возникновения.
2. «Вдохнуть и выдохнуть» и перестать сопротивляться тому, что сейчас случилось.
3. Вспомнить о чем-то радостном и переключиться на это.
4. Составить план решения проблемы. Распланировать список действий на возможное преодоление стрессовых обстоятельств.
5. Предпринять эти действия.
При анализе на первом этапе проблема может отпасть сама по себе. Если она все-таки останется, то эти эффективные способы управления стрессом помогут снизить уровень эмоциональной нестабильности.
Помимо 5 вышеописанных рекомендаций, не стоит забывать о режиме, правильном питании и медитации.
Для того, чтобы лучше ориентироваться в области управления стрессом, мы рекомендуем прочесть следующие книги:
«Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю» – Льюис Дэвид
«Не могу остановиться. Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться» – Шэрон Бегли
«Психология стресса» – Роберт Сапольски
В Университете «Синергия» по направлению «Менеджмент» студентам переподают полноценные знания из области управления стрессом. Такого рода знания являются одними из самых ценных, работая в сфере управления. Квалифицированный специалист должен владеть навыками стресс-менеджмента, чтобы ничто не могло повлиять на его эмоциональное состояние. Более подробно о данном направлении читайте у нас на сайте.
Образование
Образование
Образование
Образование
Университет «Синергия» собрал 10 правил компании Apple от Гай Кавасаки. Это ключевые принципы наилучшего сервиса и взаимодействия с потребителем от самой влиятельной корпорации мира.
Не спрашивайте – делайте
Если вы действительно хотите добиться сокрушительного успеха – никогда не спрашивайте у своего клиента, что он хочет. Решение только за вами. Так происходит магия будущего – вы вкладываете вашу страсть, ваши взгляды, вашу интерпретацию того, что должно произойти с миром завтра.
Развивайтесь в ногу со временем
Сделайте так, чтобы ваше дело работало на вас, а не вы на дело. Для этого вам необходимо развиваться в ногу со временем. Не пренебрегайте новыми технологиями, изучай их – становитесь к ним ближе.
Создавайте полезный, ценный и прибыльный продукт
Создание полезного, малозатратного и ценного продукта. Полезный продукт – тот, благодаря которому вы можете получать деньги. Но можно ли зарабатывать с того, что не является ценным? Нужно сделать так, чтобы продукт был и полезным, и ценным одновременно. Чтобы ничего в мире не могло его заменить. Три заветных слова – полезный, ценный, прибыльный.
Культивируйте дизайн
Культивация дизайна. Дизайн юзерского интерфейса. Первое впечатление имеет значение. Мы привыкли воспринимать мир глазами. Создание лаконичного и легкого дизайна – путь к сердцу покупателя.
Научитесь генерить спорные идеи
Поляризация людей. Android или IOS? Смартфон или айфон? Выбор за пользователями. Возможность создать спор – залог успеха.
Игнорируйте скептиков
Игнорирование скептиков. «Это невозможно, это нереально, так нельзя» – услышав подобного рода слова – старайтесь не обращать на них внимание. Многие из сказанногоне является конструктивной информацией. Воспринимая септиков, вы не пытаетесь что-то изменить.
Не бойтесь открываться чему-то новому
Гибкость ума, предпринимательские способности, внедрение новых идей и стремление изменить свое мышление. Так выглядит настоящий создатель.
Маркетинг – наше все
Маркетинг: матрица 2х2. Бизнес не может быть неудобным, неуникальным, неприбыльным. Применяйте и тестируйте всевозможные маркетинговые инструменты.
Создавайте, измеряйте, учитесь
Усилить давление на позиционирование рекламы вашего товара на предполагаемом рынке, используя стандарт MVP – Build, Measure, Learn.
Крутитесь – вертитесь
Крутитесь и вертитесь. Самая сложная вещь в создании чего-либо потрясающего – это переход от разрушения системы к революции. Даже после того, как ваш продукт стал успешным – не переставайте становиться еще лучше и совершествовать созданное.
Смотри полное выступление с Гай Кавасаки на SYNERGY GLOBAL FORUM:
Получите знания вместе с Университетом «Синергия» на факультете «Предпринимательтво» и откройте свой бизнес.
Образование
Бывало ли у вас такое, что во время «зачитывания» материала на паре вам сильно хотелось спать? Случалась ли с вами такая ситуация: вам задают вопрос, а вы не знаете как не него ответить, потому всю пару не могли сосредоточиться? Если да, то эта статья для вас.
Кто как не студенты лучше всего знают о лекциях. Именно поэтому мы решили пообщаться с учащимися Университета «Синергия», чтобы получить актуальные мнения о том, как перестать ходить на «скучные» лекции и получать только полезные знания.
Во-первых, студенты считают, что такого рода лекции давно остались в прошлом, когда у учителей не было возможность делать лекции интерактивными. Интерактивные лекции – процесс обучения, в котором у учителя и студента есть возможность прямого общения. А также такой формат предполагает наличие электронного оснащения: компьютеры, проектора, digital доски и прочее.
Во-вторых, по мнению учащихся, в настоящие дни преподавание – это доверительные отношения между студентом и учителем. Это возможность высказываться, быть понятым и принятым, это дружеский формат, что предполагает только уважительное общение.
В-третьих, более самый удобный вариант обучения для студентов на 2019 год – это online образования. Online образование помогает студентам получать знания в удобном для них режиме. Студент может выбрать комфортное время для обучения, определить то, каким образом он хочет построить процесс образования. Прослушивая лекцию, студент в праве делать это в подходящем для него режиме, например, слушать с периодичностью – останавливать и конспектировать или дослушать до конца и пройти тест. У студента также есть возможность общаться с преподавателям в чате или по звонку, не выходя из дома.
Единогласный совет студентов – обучаться на интерактивных лекциях у компетентных преподавателей в режиме online. Вы можете это сделать вместе с Университетом «Синергия», получая среднее профессиональное, высшее, второе высшее или дополнительное образования.
Образование
Образование
В преддверии нового учебного года Университет «Синергия» подготовил список научно-популярных сериалов, в которых вы узнаете о тайнах времени и пространства, о гравитации и черных дырах, о теории струн и тайнах человеческого сознания. Благодаря сериалам вы здорово сможете подтянуть свои знания, а в дальнейшем применить их во время процесса обучения в Синергии.
Сила искусства
Зрителю предстоит не просто познакомиться с музеями мира. Этот сериал состоит из захватывающих и уникальных приключений, а нам придется буквально прыгать с парашютом, проникнув в творческие фантазии гениальных живописцев. Мы познакомимся с Ротко, Давидом, Тернером, Ван Гогом, Рембрандтом, Бернини, Пикассо, Караваджо, попробуем понять, что они чувствовали, при создании их величайших шедевров.
Затерянные миры
Цикл документальных фильмов, который посвящен загадочному и интересному миру истории. О тайнах древних и современных цивилизаций. От замка настоящего графа Дракулы до атомных бункеров 1950-х годов, истории храмов, крепостей, пропавших цивилизаций.
Внутри человеческого тела
Этот сериал рассказывает о внутреннем мире человеческого тела. Используется эффектная графика, основанная на новейших достижениях науки. Майкл Мосли приглашает нас в фантастическое путешествие по нашей внутренней вселенной.
Сквозь пространство и время с Морганом Фрименом
Сериал исследует вопросы, которые всегда озадачивали человечество. Из чего мы созданы? Что было перед началом всего? Одиноки ли мы во Вселенной? Существует ли Создатель? Над этими тайнами бились величайшие умы человечества. На поиски ответов предлагаем отправиться с неподражаемым Морганом Фрименом. Вас ждёт множество любопытных интервью, примеров и теорий, которые попытаются развенчать учения Эйнштейна.
Мозг. Тайны сознания
Почему мы выполняем то или иное действие? Что на самом деле нами движет? Как работает наше сознание? Можем ли мы контролировать свои мысли и управлять другими людьми? Веками эти вопросы занимали философов и теологов. Но около ста лет назад новая наука приоткрыла завесу тайны. И наука эта — экспериментальная психология, о которой пойдет речь в очередном проекте BBC.
Образование
Рынок труда меняется с каждым годом. В том числе, и в своих требованиях к соискателям. Какие навыки необходимо в себе развивать, чтобы в 2020 году быть востребованным? Что работодатели будут ценить больше всего? По мнению университета «Синергия», в ближайшие годы изменится 35% ключевых востребованных компетенций. Так какими же навыками должен обладать идеальный сотрудник будущего?
На первом месте по уровню востребованности находится умение комплексно решать сложные задачи или Complex Problem Solving. Данный навык позволяет специалистам отличить истинную проблему от симптомов и найти оптимальное решение. Это означает, что решение проблем не должно останавливаться, как только найденное решение было реализовано. Скорее всего, завершение и реализация одного цикла усовершенствования должны приводить прямо в следующий.
Вторая по значимости компетенция – критическое мышление. В профессиональной и повседневной жизни критическое мышление помогает думать и работать более аккуратно и точно, быстро определять важное и второстепенное, эффективнее разрешать проблемы, внимательнее и результативнее справляться с различными задачами. Эта компетенция также входит в число ключевых и в прогнозах на 10-15 лет. Из-за обилия и легкого доступа к информации необходимы будут навыки ее отбора, правильного переосмысления.
Третья по значимости компетенция в 2020 году – креативность. Усложнение процессов требует нестандартных решений. Благодаря креативному мышлению специалист способен решить любую проблему; проявляя творческий подход, выгодно отличается от коллег; стать более инициативным и успешным в работе; выбирать, какие идеи стоит реализовать и многое другое.
Четвертая по востребованности компетенция – управления людьми. Вероятно, это произойдет за счет роста значимости трех предыдущих компетенций, а также возрастающих требований к технической, компьютерной грамотности.
Пятое место за эмоциональным интеллектом - способностью эффективно разбираться в эмоциональной сфере человеческой жизни.
Образование
Не хотите зависеть от работодателя? Задумываетесь о том, чтобы открыть собственное дело? У вас есть такая возможность! Вместе с Университетом «Синергия» вы можете изучить, все, что нужно знать предпринимателю, и начать свой бизнес под руководством экспертов и лучших бизнес-спикеров. Результат обучения – ваша компания, приносящая прибыль.
В 2019 году лидерами самых дорогих компаний Рунета по рейтингу Forbes являются «Яндекс», Mail.ru Group и Avito.
«Яндекс» – российская транснациональная компания, основанная Аркадием Воложем в 1977 году. Помимо поисковых услуг, Яндекс предлагает ряд служб и инструментов для различных нужд пользователей. В число самых популярных сервисов «Яндекс» входят: «Яндекс.Карты», «Яндекс.Дзен», «Яндекс.Такси», «Яндекс.Погода», «Яндекс.Драйв» и другое. Стоимость компании оценена в 10 724 миллионов долларов.
Mail.ru Group – российская технологическая компания, освнованная в 1998 году. Среди её активов социальные сети «ВКонтакте» и «Одноклассники», платформа для доставки еды Delivery Club, картографический сервис MAPS.ME, мессенджер ICQ, мобильный сервис бесплатных объявлений «Юла» и онлайн-игры. В 2018 году Mail.ru Group купила киберспортивный холдинг ESforce, запустила онлайн-сервис заказа лекарств «Все аптеки». А также получила около 18% акций онлайн-сервиса такси «Ситимобил» и договорилась с китайским интернет-гигантом Alibaba создать онлайн-ретейлера AliExpress Russia. Стоимость Mail.ru Group оценена в 5 362 миллиона долларов.
Avito – интернет-сервис для размещения объявлений, созданный в 2007 году. Генеральный директор – Владимир Правдивый. За 2018 год число пользователей Avito выросло с 32 миллионов до 35 миллионов человек в месяц. Стоимость сервиса оценена в 3 850 миллионов долларов.
Изучая биографию и историю успеха создателей данных организаций, невольно понимаешь, что нет ничего невозможного. Нужны только мотивация, стремление привнести что-то инновационное и независимое в этот мир, а также желание постоянного развития и самообразования.
Приходите в Университет «Синергия» на факультет предпринимательства и руководите своей компанией.
Образование
Образование
По версии Google лингвистика является самой популярной специальностью в России 2019 года. Лингвистика, которую преподают университете Синергия — это совокупность обучения иностранным языкам, науке о языках и о различных способах моделирования.
Одними из самых востребованных иностранных языков для перевода являются: английский, французский, немецкий, испанский, китайский и арабский. Как можно заметить, английский язык по прежнему играет роль главного международного средства общения. Далее идут языки, которые являются официальными языками ООН.
Университет «Синергия» собрала основные направления, в которых можно работать в качестве лингвиста.
Обучаться по программе лингвистики вы можете в нашем университете на бакалавра и на втором высшем образовании, с длительностью в 4-4,5 года. У вас есть возможность выучить английский и испанский языки, овладеть техниками перевода и стать высокооплачиваемыми специалистами в любой международной организации.
Подробнее о программе вы можете узнать на нашем сайте.Образование
Умейте прислушиваться к команде
Спортивная команда это нетолько игроки, это их тренера и массажисты. Постарайтесь найти общий язык с каждым из них, и помогите им получить свою работу.
Будьте креативными
Наблюдайте за изменениями на рынке, следите за трендами, привлекайте аудиторию.
Станьте настоящими маркетологами
Делайте промоушн своим мероприятиями, постарайтесь заинтересовать каждого, даже того, кому может спорт может быть совершенно не интересен.
Будьте уверены и вселяйте уверенность
Убеждайте себя и свою спортивную команду на успех, позитивное отношение помогает достичь желаемого. Знайте, что от вас зависит настроение вашей команды,а значит и победа.
Поступайте в Университет «Синергия» на факультет спортивного менеджмента
Станьте организатором соревнований, руководителем проектов в индустрии спорта, и впишите свое имя в историю крупных международных спортивных событий. Подробную информацию вы можете получить на нашем сайте.
Образование
Образование
5 мая 2019 года на территории России вступили в силу постановления о правилах идентификации владельцев мессенджеров.
Как и прежде, идентификация будет происходить по регистрации пользователем номера телефона. Таким образом администрация программ будут проверять номер пользователя у операторов связи, в свою очередь, операторам связи будет положено вносить уникальный код идентификации в базу данных, который ему присваивает мессенджер.
Основные задачи, которые пытается решить правительство РФ благодаря идентификации - это обеспечение государственной безопасности, противодействие терроризму и защита пользователей от мошенничества.
С выявлением различных не самых приятных ситуаций, связанных с социальными сетями, например, взлом данных пользователей в Facebook и использования их в выборах президента Америки, все чаще и чаще задумываешься о безопасности личных данных. Однако не все могут получить должные знания и навыки о том, как обезопасить в сети интернет.
Мы собрали 5 важнейших правил, которым стоит следовать для сохранности в сети интернет:
1) Не пересылайте конфиденциальную информацию (номер банковской карты, ПИН-код, паспортные данные) через мессенджеры социальных сетей.
2) Если заходите в соцсеть или почту с чужого компьютера, не забудьте разлогиниться.
3) Защищайте себя, выключая Wi-Fi на вашем телефоне и планшете. Этим самым вы сможете сильно сэкономить уровень батареи.
4) Не доверяйте непроверенным Wi-Fi-соединениям, которые не запрашивают пароль. Чаще всего именно такие сети злоумышленники используют для воровства личных данных пользователей.
5) Не заходите в онлайн-банки и другие важные сервисы через открытые Wi-Fi-сети в кафе или на улице. Воспользуйтесь мобильным интернетом.
Образование
В условиях финансового кризиса вопросы трудоустройства приобрели особую актуальность. Многие люди хотят поменять профессию на более высокооплачиваемую специальность, а работодатели с особой тщательностью относятся к подбору квалифицированного персонала. Соответственно, выросла и популярность профессии под названием HR-менеджер, или менеджер по управлению человеческими ресурсами. Чем занимается специалист данного профиля, и какие навыки и знания необходимы для работы?
В обязанности HR-менеджера входит поиск и подбор кадров, организационная работа с персоналом и повышение эффективности работы сотрудников. Представители этой профессии работают в крупных организациях и компаниях с большим штатом сотрудников, а также востребованы в кадровых и рекрутинговых агентствах.Образование
В 2019 году появился тренд на покупку электромобилей в мире и в Москве в целом. Так например в начале 2019 года россиянами было приобретено более 66 электромобилей, что на 4,1 раза больше, чем в прошлом.
ТОП-3 электромобилей, которые полюбились россиянам
Jaguar I-Pace
Nissan Leaf
Tesla Model X
Jaguar I-Pace
Это одна полная зарядка на 470 км, демонстрация характеристик спорткара при разгоне, компактность.
Nissan Leaf
Это экономия и экологичность, это «сухая система отопления», большой кузов, красивый внешний вид.
Tesla Model X
Полностью электрический, двери типа «крылья сокола», полный привод, до 7 мест, панорамное лобовое стекло.
Образование
Университет «Синергия» подготовил для вас актуальный список литературы самых разных направлений.
Деловая литература
Ричард Талер, Касс Санстейн «Nudge»
Айше Берсел «Жизнь как конструктор»
Михаэль Хильгерт «Пути выхода из стресса»
Мартин Селигман «Путь к процветанию»
Linda Eve Diamond «Rule #1: Stop Talking»
Маршалл Голдсмит «Прыгни выше головы»
Игорь Рызов «Мне всегда есть, что сказать»
Роберт Куинн «Позитивная культура»
К. Фернандес-Араос «Выбирать сильнейших»
Юрген Саленбахер «Создайте личный бренд . Как находить возможности, развиваться и выделяться»
Патрик Ленсиони «Пять пороков команды»
Евгений Щепин «Как совершить революцию в ритейле, делая все не так»
Эль Луна «Между надо и хочу»
Художественная литература
Фредерик Бакман «Бабушка велела кланяться и передать, что просит прощения»
Кэти Летт «Мальчик, который упал на землю»
Алексей Иванов «Псоглавцы»
Фредерик Бакман «Вторая жизнь Уве»
Дженнифер Уорф «Вызовите акушерку»
Ханья Янагихара «Маленькая жизнь»
Ричард Флэнаган «Узкая дорога на крайний север»
Дина Рубина «В России надо жить долго»
Энн Тайлер «Уроки дыхания»
Ким Ен Су «Чудо-мальчик»
Ю Несбе «Призрак»
Энн Тайлер «Случайный турист»
Роберт Уоррен «Вся королевская рать»
Эрик Эмманюэль Шмитт «Одетта»
Трейси Шевалье «Прелестные создания»
Дина Рубина «Больно только когда смеюсь»
Наринэ Абгарян «Понаехавшая»
Джонатан Коу «Номер 11»
Юй Хуа «Как Сюй Саньгуань кровь продавал»
Популярная литература
Федор Катасонов «Федиатрия»
Михаил Лабковский «Хочу и буду»
Гэри Чепмен «Пять языков любви»
Маркус Уикс «Используй психологию»
Джон Стрелеки «Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь»
Делитесь вашими любимыми книгами в наших социальных сетях.
Образование
Образование
Образование
В одной из красноярских школ юные исследователи сконструировали робота-змею, обладающую рядом инновационных технологий. Как оценивают учителя, сконструированный робот в перспективе может стать прототипом планетохода — его могут использовать как в космической биологии и космической геологии, а также динамической метеорологии. Изобретение может также применяться для составления подробных 3D-обзоров местности планет, карты химического состава местности и картографирования локального рельефа.
Такой спектр возможностей роботу дают встроенные камеры, датчики температуры, влажности, магнитного поля, вибраций, дальномер и многое другое. Данный проект был выполнен в рамках программы «Дежурный по планете», которая включает пять конкурсов по трем направлениям: малые спутники, бортовые системы и космические миссии; наземный сегмент; использование и обработка космических данных.
Прогресс очень важен. За всю историю человечества было создано множество значимых и полезных вещей. Многие из них создавались совершенно неожиданно даже для самых авторов. Однако многие из них не приобрели популярность в силу того, что не было сформировано четкого плана патентации.
Навыки управления проектами позволяют разглядеть потенциал открытий и оценить их результаты. Для того, чтобы получить такую квалификацию, вам необходимо пройти курсы по управлению проектами, либо получить полноценное высшее образование в Университете «Синергия» по программе «Управление проектами». Более подробную информацию вы можете получить на нашем сайте.
Образование
Знали ли вы, что китайское образование считается одним из самых лучших образований в мире? Оно занимает лидирующее место в мировом рейтинге на протяжении долгих лет. Возникает вопрос: благодаря чему жители Китая добились такого успеха?
На этот вопрос невозможно ответить однозначно. Дело в том, что любовь к образованию у китайцев заложена в крови, а дисциплинированность и ответственность — генами.
Однако система образования из года в год становится все более суровой. Ученики с недоверием воспринимают разного рода нововведения, но с большим надеждой верят в эффективность тех или иных инноваций.
Так в 2008 году в китайские школы обеспечили системами лицево распознавания для слежением за концентрацией учеников. Данная система была создана для идентификации внимания учеников на уроке, она помогает понять учителям время, когда ученик наилучшим образом сконцентрирован и когда он увлечен чем-то, не имеющим отношения к уроку.
Осознавая, что за ними следят, ученики действительно вели себя более сконцентрировано и внимательно по отношению к учителю и предмету. Учащиеся задавали больше вопросов, вступали в дискуссию с преподавателем или одноклассниками.
Однако у такого серьезного контроля за деятельностью учеников может быть и обратная сторона медали. По мнению специалистов из The Next Web, подобные меры лишь повысят уровень стресса учеников.
В Университете «Синергия» нет жесткого контроля над студентами, но мы также стараемся наилучшим образом понять состояние ученика для того, чтобы наладить с ним контакт. На дистанционных программах обучения у учеников Университета «Cинергия» часто проводятся тесты и квизы после прослушивания лекции. Такой метод обучения позволяет вовлечь студентов университета в нелегкий процесс обучения с позитивом и заинтересованностью.
Образование
d
d
Обратная связь
Новостная подписка
Оставить заявку
Тестирование
Профессиональная ориентация
Пройдите тест и узнайте, какая профессия больше подходит вам
Всем участникам тестирования мы дарим бесплатный доступ к курсу «Прибыльный Instagram с нуля»
Получи персональную скидку!
Для того чтобы мы могли сообщить вам уникальное предложение, просим заполнить контактные данные